Metoda Biegun - siła, która zaczyna się w Tobie
Każdy z nas ma swój własny biegun.
Dla każdego metaforyczny biegun jest czymś innym. Nadaje on sens codziennym działaniom: cel, kierunek, wartości, dla których wstajemy rano i podejmujemy kolejne wyzwania.
Metoda Biegun to autorska metoda rozwoju osobistego i budowania odporności psychicznej, opracowana przez Marka Kamińskiego – polarnika, przedsiębiorcę i mentora. Została oparta na bazie jego doświadczeń z ekstremalnych wypraw oraz wieloletniej pracy edukacyjnej i rozwojowej. Stała się fundamentem programów realizowanych przez Fundację Marka Kamińskiego oraz Life Plan Academy.
Łączy ona praktyczne narzędzia psychologii osiągania celów z metaforą drogi – wyprawy, w której uczymy się wytrwałości, odpowiedzialności i zaufania do siebie.
To metoda dla tych, którzy chcą działać świadomie, a nie „na autopilocie”.
Dlaczego Metoda Biegun jest ważna?
W świecie pełnym presji, niepewności i szybkich zmian coraz większym wyzwaniem staje się nie tylko zdobywanie wiedzy, ale radzenie sobie z trudnościami, porażką i stresem. Metoda Biegun odpowiada na te potrzeby, oferując konkretne narzędzia do budowania odporności psychicznej, poczucia sprawczości i odpowiedzialności za własne decyzje.
Metoda Biegun odpowiada na wyzwania związane z intensywną aktywnością zawodową, ponieważ uczy, jak krok po kroku zarządzać własną drogą:
- wyznaczać granice i cele świadomie, bez poczucia winy,
- przygotowywać się do realizacji swoich planów i mierzyć z przeszkodami,
- wzmacniać odporność psychiczną i radzić sobie z kryzysami oraz zwątpieniem,
- odzyskać poczucie sensu, sprawczości i odpowiedzialności za własną drogę,
- zrozumieć, że siła to coś więcej niż tylko dawanie – to również wytrwałość, refleksja i umiejętność uczenia się na doświadczeniach.
Rdzeniem Metody Biegun jest metafora wyprawy: każdy uczestnik wyznacza swój własny „biegun”, planuje trasę, stawia czoła przeszkodom, doświadcza sukcesów i porażek, a przede wszystkim uczy się konsekwencji i świadomego kierowania swoim życiem.
5 kroków Metody Biegun
Metoda składa się z pięciu kroków, poprzedzonych etapem przygotowawczym – „Zaprawą”. Każdy z nich odpowiada kolejnemu etapowi drogi rozwojowej.
Zaprawa – zatrzymaj się i przygotuj
To moment uważnego spojrzenia na siebie: swoje potrzeby, pragnienia, zasoby i ograniczenia. Bez oceniania. Bez presji. To fundament bezpiecznej pracy nad sobą.
- Wyznacz swój biegun – podejmij decyzję
Wybierasz jeden cel, który jest dla Ciebie naprawdę ważny. Nie „na kiedyś”, nie „bo trzeba”, ale na teraz.
- Zasoby – zobacz, czym dysponujesz
Poznajesz swoje mocne strony i uczysz się, że brak niektórych zasobów nie oznacza porażki, lecz zaproszenie do zmiany drogi lub sięgnięcia po wsparcie.
- Mapa drogi – zaplanuj realistycznie
Tworzysz plan oparty na realnych możliwościach, a nie na idealnych założeniach. Uczysz się elastyczności i świadomego reagowania na zmiany.
- Droga – zmierz się z trudnościami
Porażki i kryzysy nie są sygnałem, by zawrócić, lecz elementem drogi. To tutaj wzmacnia się odporność psychiczna i zaufanie do siebie.
- Wyprawa – doświadcz swojej sprawczości
Uczestnicy realizują realne działania zespołowe. Doświadczają wpływu, współpracy i odpowiedzialności – nie w teorii, ale w praktyce.
Metoda Biegun jest z powodzeniem wykorzystywana w:
- szkołach i placówkach edukacyjnych,
- programach profilaktyczno-wychowawczych,
- projektach społecznych i grantowych,
- inicjatywach CSR i ESG,
- pracy z młodzieżą zagrożoną wykluczeniem,
- programach rozwojowych dla dorosłych.
Dzięki współpracy z partnerami Fundacja Marka Kamińskiego przeszkoliła już setki dzieci i młodych ludzi, dając im narzędzia, które realnie zmieniają sposób myślenia i działania.
Dla kogo jest Metoda Biegun?
Metoda Marka Kamińskiego pomaga wyznaczyć i uporządkować priorytety, a także świadomie zarządzać swoją energią.
Metoda Biegun jest przede wszystkim uniwersalna, co sprawia, że skutecznie wspiera:
- nauczycieli,
- managerów,
- liderów zespołów,
- osoby wspierające i prowadzące innych.
Wyznacz swój biegun, zrób pierwszy krok i zobacz, jak Twoja energia zmienia życie nie tylko Twoje, ale i ludzi wokół Ciebie.
Odkryj swoją moc i prowadź innych
Zgłoś się na warsztaty Metody Biegun i odkryj swoją moc w działaniu już dziś!
